czy moge

już mogę przejść na split tak ? Czy dalej lepiej by było fbw ciągnąć ?

Najlepiej kupic mieszankę. A białka na noc czy na dzień to pic na wodę wielkiej różnicy nie ma. Ja ze swojej strony z czystym sercem mogę polecić HDT Pro Blend 55.

[...] żal mnie sciska, ze w poblizu nie moge znalezc klubu trenujacego ta sztuke. Ryute nie jest podobne do niczego z wyzej wymienionych sztuk walki. Zwykle na treningu cwiczylo sie w kolko te same nudne kata oraz dzwignie i bezsensowne machanie rekoma i nogami w powietrzu. Nic nie mialo to wspolnego z prawdziwa walka. Lecz po kilku latach [...]

Ale jakie pytanie ?? Pytanie jest takie czy do treningu silowego odpowiedni jest HIIT ? No bo na samym treningu nie objade, bieganie lubie ale nie zawsze sa checi trzeba przyznac, a na rowerze moge jezdzic calymi dniami (robilem zazwyczaj wiecej niz 28km bezprzerwy) ;) A co do roweru to jesli bym jezdzil na nim to dlugie dystanse z przerwami to [...]

Miałem coś podobnego już wydobrzałem. Ale zastanawiam się czy za taki uraz mogę dostać odszkodowanie ? Mam pzu z pracy. Wiecie jak to jest w takim przypadku może?

Nie znam się na tym i mogę się mylić, ale z tego co pamiętam jeszcze ze szkoły, to poziom testosteronu we krwi jest mniej więcej stały w krótkim okresie czasu. To znaczy zmienia się oczywiście w czasie, ale nie w przeciągu paru godzin. Raczej zmienia się z wiekiem. Chyba, że jest podawany z zewnętrznych źródeł, co oczywiste. Dlatego ewentualnej [...]

Tak pierś jak i inne składniki były ważone przed ugotowaniem. Do 2,3,4 posiłku zawsze dorzucam warzywa lecz znajomy mówił żeby tego nie liczyć do kalorii. Co do mięsa, to mogę jeść wołowinę, indyka czy też cielęcine.

[...] dobrze pamiętam, Creapure jest napisane małymi literkami na dolnej obwódce etykiety. Creapure to po prostu zastrzeżona nazwa dla jednego z producentów kreatyny, co nie znaczy oczywiście, że inni nie mogę mieć lepszej, czystszej czy bardziej rozdrobnionej. Kiedyś się na zwracało większą uwagę, myślę, że teraz kupisz super kreatynę, bez tego [...]

sory za błędy diety ścisłej nie trzymam tylko racjonalne jedzenie a czy tą dextroze mogę pić podczas treningu??

[...] po prostu. Ale taki tran na przykład, również suplement to brac mogę :P Pomyślałem, żeby jakos przez rok poradzić sobie bez odżywek, a potem będzie 18 to już na luzie sobie kupie. Tylko właśnie jak to robić ? Regeneracja, wiadomo. Ale jakoś po każdym BJJ banan lub dwa, czy coś w tym stylu ? Zmieniony przez - wituu w dniu 2012-08-25 21:51:15

@Marcin269 przerwa racja spora byla, ale po tej przerwie juz troche miechow przemachalem, potem znowu przerwa bo wyjechalem do pracy za granice, ale miesnie sa przygotowane do wysilku takze moge bez problemu robic normalny trening zapewniam Cie : ) @_Acio_90 Pisalem ze nie mam dostepu do wyciagu obecnie, ani do drazka na silowni. Wioslowanie [...]

[...] 4.0 Czytałem, że clomid jest stosowany przy niskim testosteronie i nie ma efektów ubocznych, a po odstawieniu nie blokuje. Tu przykład badania, przy dawce 25mg ed po 4-6 tygodniach test podniósł się mniej więcej z 2,5 do 6.0 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16422830 Mogę spróbować czy jednak są jakieś skutki uboczne, których się nie doszukałem?

[...] najmniej tluszczu- jestem sprinterem dlatego nie moge wazyc zbyt duzo mam 176 cm. i waze ok.77 kg wiec jakas masa jest- na silce cwicze 4 razy w tyg. a i do niektorych posilkow dodaje oliwe z oliwek, oczywiscie czasem urozamicam posilki ale chodzi mi o oglony shcemat czy jest ok? mam jeszcze serwatke ale zaczne stosowac jak stane w miejscu mentos

Czytałam ten artykuł. Jednak ja wykonuję ćwiczenia obli i wydaje mi się , że po nich szczelina się rozszerza. Tradycyjne brzuszki nie- ale podnoszenie ramion i rąk wyprostowanych przy zgiętych kolanach mogę? Ile czasu trwa zamykanie szczeliny? Czy mój brzuch tak wygląda przez ten rozstęp?

ciezko mowic,ze Floyd jest po swoim prime majac w pamieci jego niedawna walke z Alvarezem,gdzie wygladal fenomenalnie. po czesci moge sie zgodzic,bo wiek robi swoje,oczywiscie,ale z zastrzezeniem,ze Money wciaz jest w stanie przygotowac "forme zycia",jesli tylko odpowiednio sie zmotywuje. w trakcie walki zastanawialem sie wlasnie nad tym,o czym [...]

wafel_ksc Tylko nie wiem czy te 5-6 gram wegli mnie nie zaleje bo mam tendencje do tycia a zalezy mi zeby wszystko ubic i spasc kilka centow w pasie :) zaczne od tych 4-5 gr max jak bedzie git szlo wszystko to zostawie . A to prolo moge spokojnie pojechac 1-7 a nawet 1-8 po 200mg/week . a co z Efka i odblokiem ?

[...] co lepiej by było? 4s 10p-12p - daj hantle - Rozpietki na ławce skosnej 4s 10p-12p Triceps: - pompki na poreczach 3s 10p-12p - wyciskanie sztangi wosko 3s 10p-12p niewiem czy to dobre na tric ale czoje jak mi wchodzi w srodek klaty a srodek klaty mam troche słąby - napisze nizej -prostowanie ramion na wyciogu 3s 10p-12p Wtorek Nogi: - [...]

[...] tyłem jako dobicoe trica - niech da na koniec ale niech robi pompki na poreczach, swietne cwiczenie na klate i przednie aktony. - wyciskanie sztangi wosko 3s 10p-12p niewiem czy to dobre na tric ale czoje jak mi wchodzi w srodek klaty a srodek klaty mam troche słąby to daj jako pierwsze dobrze wchodzi na boczną głowe tricepsa i srodek klaty [...]

dziekowa za link sogacza ci niestety nie moge dac ale jak wygram to sie odwiecze sogem :D jush sie rejestruje ? p.s czy na 1 kompie mozna miec tylko 1 konto ?

zesc i czolem wlasnie skonczylem porzadna ogolnorozwojowke i zabieram sie za silke bardziej na powaznie :) ulozony juz mam 3dniowy plan, teraz pora na jakas diete. Co o niej sadzicie? waga:73 wzrost:183 wiek:17 staz:2miechy 7:00 -100g platkow kukurydzianych PLATKI OWSIANE! -300g mleka UHT 1.5% -rodzynki(łyżka) -3 całe jajka MOZESZ DODAC WAZRYWO. [...]